martedì 26 MARZO 2019
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Benessere

Approfondimento sui temi della salute e del benessere, sia del corpo che della mente. La rubrica tratta di prevenzione, visite gratuite, ricerche significative in ambito scientifico, bellezza e alimentazione, con particolare attenzione a.

Pelle: come proteggerla dal freddo?

pelle 1Come fare a proteggere la nostra pelle dalla secchezza dovuta all’inverno e da agenti atmosferici aggressivi? Lo abbiamo chiesto alla dermatologa del Policlinico universitario “L. Vanvitelli”, la dottoressa Elvira Moscarella, che ci parla anche delle malattie della pelle oggi più frequenti tra adulti e bambini. 

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Inquinamento: quando ce l’abbiamo in casa

bonsaiInquinamento: quando ci pensiamo, subito ci viene in mente quello dell’ambiente esterno, dell’aria, dell’acqua, di tutto ciò che ci circonda, in tempi di discariche abusive, roghi tossici e inceneritori posti vicino alle abitazioni. Non consideriamo, invece, che alcune polveri sottili che ci entrano in casa, ma anche il fumo passivo, certe sostanze chimiche comunemente contenute in prodotti che utilizziamo per la casa, possono essere altrettanto dannose per la nostra salute. Insomma, anche nel nostro ambiente domestico non siamo completamente al sicuro: dobbiamo fare attenzione all’aria che respiriamo in casa e seguire alcuni accorgimenti per la manutenzione e la cura dei nostri locali di vita e lavoro.

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Conoscersi e conoscere attraverso il sogno

libro 2Il sogno è da sempre un terreno affascinante e semiconosciuto, alla cui conquista generazioni di scienziati, e non solo, hanno dedicato la loro vita. In che modo i sogni influenzano la nostra realtà? Come vanno interpretati o cosa vogliono dirci quelli più strambi? Ed è vero che la loro interpretazione, ammesso che sia possibile, ci aiuterebbe a vivere meglio e a conoscere meglio ciò che ci circonda?

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Tornare in forma dopo le feste senza stress con il Pilates!

pilatesNon sono ancora passate le feste che già state cercando un modo per ritornare in forma senza stress e facendo lavorare tutti i muscoli del corpo? La risposta è il Pilates, il metodo di allenamento introdotto a inizio ‘900 da Joseph e Clara Pilates che mira al raggiungimento di un benessere e di un equilibrio psico-fisico della persona nella sua interezza, senza sforzi eccessivi ma trovando la giusta armonia tra coordinazione muscolare e respirazione.

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Lezione gratuita di difesa personale contro la violenza di genere

shorinjiI fenomeni legati alla violenza sulle donne crescono costantemente: aggressioni, episodi di stalking, relazioni “disfunzionali” sono purtroppo costantemente in prima pagina. Quanto è importante conoscere le radici del problema e coglierne i segnali? Quanto contano in questo l’autostima, il senso di autoefficacia e il sentirsi parte di una rete? Come aumentare l’attenzione all’ambiente e soprattutto sentirsi più sicure?

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Benessere alimentare: ecco i seminari gratuiti

hungerDimmi come mangi e ti dirò chi sei, anzi come sei. L’associazione ASPIC Psicologia Napoli presenta il “Gusto delle prospettive”, ciclo di seminari teorico-esperienziali completamente gratuito sullo stretto legame che c’è tra benessere alimentare e psicologico. Così come il corpo ha bisogno di alimentarsi anche la psiche ricerca il suo nutrimento.

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Ospedale Porte Aperte: visite gratuite per prevenire l’Ictus

Ospedale Porte Aperte 2018Ospedale Porte Aperte per la prevenzione: sabato 3 novembre dalle 9 alle 14 presso la Palazzina M dell’A. O. Cardarelli di Napoli sarà possibile effettuare uno screening gratuito per la valutazione del rischio Ictus. Medici e volontari saranno a disposizione per qualunque domanda e sarà effettuato a chi vorrà un ecodoppler carotideo gratuito, proprio allo scopo di valutare una eventuale predisposizione all’Ictus.

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“Come far fronte alle crisi? Sviluppare la resilienza”

Antonella BozzaotraParla Antonella Bozzaotra, la presidente dell’Ordine degli Psicologi della Campania.

C’è ancora qualche giorno per partecipare alla Settimana del Benessere psicologico, che propone in Campania una serie di eventi, oltre alle consuete consulenze psicologiche gratuite, fino al 13 ottobre 2018. Al centro della IX edizione dell’iniziativa promossa dall’Ordine degli Psicologi della Campania in collaborazione con l’Anci (Associazione Nazionale Comuni Italiani), la resilienza.

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Settimana del Benessere Psicologico: consulenze gratuite a Napoli dall’8 al 13 ottobre

benessere psicologico 2018Dall’8 al 13 ottobre si svolgerà la IX edizione della Settimana del Benessere psicologico in Campania, l’iniziativa annuale organizzata dall’Ordine degli Psicologi della Campania in collaborazione con l’Anci (Associazione Nazionale Comuni Italiani), per diffondere il concetto di benessere psicologico, promuovere la professionalità dello psicologo e avvicinare le comunità e le istituzioni del territorio all’idea di salute come “uno stato di completo benessere fisico, psichico e sociale”(OMS). Il tema portante quest’anno sarà la resilienza, intesa come capacità di affrontare e superare le difficoltà e gli eventi traumatici riorganizzando positivamente il proprio vissuto o le relazioni con la comunità di appartenenza.

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