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Benessere

Approfondimento sui temi della salute e del benessere, sia del corpo che della mente. La rubrica tratta di prevenzione, visite gratuite, ricerche significative in ambito scientifico, bellezza e alimentazione, con particolare attenzione a.

Mal di pancia e crampi, come proteggere il nostro intestino dal ritorno del caldo

coliteLa Primavera e le sue belle giornate quasi estive è ormai tornata, e se questa notizia ci rinfranca dopo un lungo e freddo inverno, con le temperature che si alzano secondo un recente studio dell’Università di Milano torna anche la proliferazione di virus che ci causano mal di pancia, feci molli e crampi. Quella che tutti chiamano comunemente colite.

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Cioccolato: falsi miti e benefici reali

CiocolatoSul cioccolato ormai si dice di tutto: siamo invasi da articoli sui mille benefici del cioccolatà, dalle proprietà di regolatore dell’umore alle proprietà antiossidanti fino a sostenere che il cioccolato aiuti la perdita di peso. Ma quante di queste informazioni sono vere? E quante andrebbero sfumate con una sana dose di realtà? La dottoressa nutrizionista e dietologa Lucrezia Cacciapuoti squarcia il velo di Maya: “il cioccolato ha moltissime proprietà benefiche, questo è vero. Ma non è un alimento magico, al massimo un ottimo integratore, ovviamente consumato in piccole dosi”. 

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Dermocosmesi oncologica, quando la bellezza aiuta la guarigione

cosmesiRicomincio da me è un progetto volontario specializzato in cosmetica oncologica e che ha come obiettivo la riabilitazione delle pazienti oncologiche, sia da un punto di vista fisico con la dermocosmetica professionale che psicologica, con la riabilitazione dell’immagine di sé, che spesso durante le cure tende a deteriorarsi.

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Ibuprofene? No grazie, Mozart!

musicoterapiaUno studio dell’Università di medicina dello Utah dimostra che ascoltare musica aiuta ad alleviare il dolore. In medicina il legame tra musica e guarigione è sempre stato studiato con interesse e nella praxis medica la Musicoterapia è uno strumento molto utilizzato.Un team di scienziati americani è riuscito a portate la ricerca un poco più lontano dimostrando, grazie ad un lavoro di ricerca meticoloso, la correlazione che esiste tra Musica e benessere.

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Tumore e olio per fritture esausto, la combinazione killer

tumoreUna ricerca pubblicata Cancer Prevention Research, una pubblicazione scientifica specializzata, sottolinea una conseguenza causale tra l’olio di frittura utilizzato più volte e la progressione del tumore al seno. Il fatto di riutilizzare un olio che ha già raggiunto il punto di ebollizione, o di fumo, per più volte creerebbe un cambiamento genetico che promuove la progressione del tumore al seno, soprattutto in uno stadio piuttosto avanzato della malattia.

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I funghi come risorsa per la memoria dei senior

funghiLa memoria è un bene prezioso si sa, ci permette di rivivere i migliori momenti della nostra vita ma anche ad orientarci nelle nostre vite e nel mondo. Con l’avanzare dell’età, soprattutto oltre i 60 anni, la memoria tende ad affievolirsi. In termini tecnici si parla di decadimento cognitivo lieve, o MCI. Un team di scienziati a Singapore ha fatto una scoperta molto significativa, consumando funghi si può prevenire l’invecchiamento del cervello inibendo l’accumulo di beta – amiloide e Tau, proteine caratteristiche dell’Alzheimer. Il team di scienziati ha condotto esperimenti cognitivi con un campione di 663 uomini e donne di più di 60 anni per più di 6 anni.

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Marzo è pazzo, proteggiamoci con la Spirulina!

spirulinaLa Spirulina, conosciuta anche con il nome di Arthrospira (Arthrospira platensis e Arthrospira maxima), nasce e vive principalmente nell’acqua dolce delle aree sub-tropicali. La sua forma a spirale le ha valso il suo nome un po' buffo ed ha un colore verde-azzurro. L'alga spirulina veniva coltivata soprattutto presso il lago Ciad, dagli Atzechi, dove le donne l’assumevano addirittura durante la gravidanza; ora si trova anche presso i laghi del Totalcingo e del Texaco, sull'altopiano messicano.

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La depressione mascherata e la fede in sé stessi

DepressioneLa depressione sembra essere il male del secolo, tanto comune quanto sconosciuto. Ma oltre ad essere un disturbo dell’umore la depressione può anche invadere altri aspetti della nostra vita, e parti del nostro corpo. Spesso quando si ha difficoltà a percepirsi in quanto fallibili, potenzialmente deboli, la depressione si insinua in noi per vie traverse e si palesa in modi insospettati.

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Come sta il tuo cervello? A Napoli screening gratuito per la prevenzione

cervelloL’età media della popolazione occidentale è in aumento, e questa è una buona notizia. Ma d’altro canto questa realtà ci mette di fronte ad un altro problema: con l’aumento della speranza di vita aumentano anche i disturbi ed i deficit legati ai processi cognitivi. Passata la soglia dei 60 anni è molto importante pensare alla prevenzione ed al controllo. In occasione della Settimana del Cervello, manifestazione immaginata dalla Dana Alliance for Brain Initiative per portare l’attenzione su quest’organo tanto importante quanto sconosciuto. Questa iniziativa si rivolge ai cittadini di più di 60 anni d’età. È completamente gratuito ma è necessaria la prenotazione telefonica. L’appuntamento è per 11 marzo 2019.

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Yoga per la pace interiore e l’equilibrio di coppia

Yoga san valentinoSe non stiamo bene con noi stessi è difficile stare bene con il partner. Spesso le piccole incomprensioni del quotidiano ci mettono sulle spalle un peso insostenibile, che spesso tendiamo a scaricare sulla persona più vicina a noi : i nostri partner. Ed è proprio per questo che questo San Valentino vi proponiamo un’attività per ritrovare l’equilibrio interiore, da soli o in coppia : lo Yoga!

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Olympian’s, la palestra dei campioni che insegna la difesa ai più deboli

taekwondoNell’area nord di Napoli c’è una palestra un po’ fuori dal comune, fondata all’inizio degli anni ’70 : la palestra Olympian’s. Questo stabilimento, legato all’associazione ITF, la prima associazione di TAEKWON DO, ha portato quest’arte marziale dagli schermi alla realtà. Tutto questo è stato possibile solo grazie alla passione del suo fondatore il Master Antonio Troiano.  Da questa palestra non hanno tardato a fiorire stelle come Ettore Troiano e Maurizio Troiano, entrambi rispettivamente campione e vice campione del mondo di Taekwon do nei mondiali Korea 2004, o ancora Marco Troiano  vice campione del mondo nei mondiali di Canada 2012 e Londra 2016 e campione del mondo nei mondiali a Roma 2014. Oggi questi campioni sono passati da essere allievi a essere maestri, tramandandosi di padre in figlio la stessa passione e costanza e insegnandola a chi varca la porta di questa palestra.

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