Martedì, 06 Dicembre 2022

Benessere

Open day vaccinazioni per bambini e adolescenti al Bosco di Capodimonte

Prosegue l’iniziativa “Percorsi di Salute e Benessere nel Real Bosco di Capodimonte”: appuntamenti per formare, informare e salvaguardare la salute.

Ondate di caldo, 10 consigli per gli amici a quattro zampe

“È sconsigliato uscire durante le ore più calde”.

Questo consiglio normalmente si rivolge ad anziani e bambini, ma loro non sono gli unici a dover stare attenti durante le torride giornate d’estate.

In Campania parte il servizio di psicologia di base

Se ne parlava da tempo, ora diventa realtà anche nella nostra regione.

Il giusto mix tra mangiar sano e mangiar di gusto: parla la nutrizionista Lomonte

Fare una serie di spuntini “sani”, a base di semi come mandorle o noci oppure frutta di stagione, mangiare senza rinunciare al gusto, ad esempio usando molto le spezie, dalla maggiorana alla curcuma passando per il semplice pepe, aiutati anche da nuovi metodi di cottura delle verdure come la “finta frittura”; utilizzare alimenti capaci di velocizzare il metabolismo come peperoncino o zenzero; non saltare assolutamente i pasti, a partire dalla colazione; mangiare un po’ di tutto secondo la dieta mediterranea.

Mangiare sano per affrontare l’estate

Il Bakery chef campano Fabio Tuccillo racconta, attraverso i suoi prodotti healthy, quanto un particolare tipo di farina, la corretta lievitazione e la giusta quantità di acqua in un impasto, accompagnati ovviamente da ingredienti genuini, possano contribuire ad un regime nutrizionale bilanciato ed anche ad un’azione preventiva per alcune malattie. Questi sono i temi da lui trattati nella trasmissione di Canale 9 Mattina in Salute, dove ha presentato le sue ricette healthy per la rubrica “La Prevenzione nel piatto”.

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